Kolajen Emilimini Arttırmak İçin Neler Yapabiliriz ?

Kolajenin emilebilmesi veya emilen miktarın arttırılabilmesi için bazı ürünlerle desteklemek gerekmektedir. Bu ürünlerin başında da C vitamini geliyor. Eğer bir kolajenin içerisinde C vitamini varsa Ekstra C vitamini almanıza gerek yok kolajenle birlikte ama yoksa mutlaka işte C vitamini takviyesi kullanılmalıdır. C Vitamini tercihi yapılırken Iyi emilebilen bir C vitamini takviyesi olabilir ya da portakal suyu, limon gibi şeylerle karıştırarak içebilirsiniz.

Peki bizim kan değerlerimiz nasıl? Çünkü kolajenler aynı zamanda kendi kolajen yapımımızı da arttırıyorlar. Eğer bizde eksiklikler varsa, C vitamininiz eksikse demirimiz eksikse vs.. Kolajenin yapımını uyaran bakır gibi, demir gibi Vitamin ve mineraller degerlerimizde bir eksiklik varsa mutlaka bir kan testiyle bunlar çok kolay anlaşılabiliyor. Eksik olan mineral ve vitaminlerimizi takviye etmemiz gerekiyor. Yoksa kendi kolajeniniz yeteri kadar simüle edilemez.

Kolajenin doğru zamanda kullanmak lazım. Kolajen kullanımına ekstra ihtiyaç duyulan dönemlerde kolajen kullanmak vücudumuzun süreci daha kolay atlatmasını sağlayacaktır.